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便秘になりにくい状態になってきた

1日1回、気持ちのいいお通じがあると気分も身体もすっきりします。 便秘になりがちだとなんとなく下半身が重いような張ってくるような感じで、スタイルよくおしゃれする気分も遠ざかるような気がします。 適度な運動やウオーキングもしていますがこの一年近く便秘になりにくい状態になってきたのは「食べ物」ではないか

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便秘になりにくい状態になってきた(2014年10月15日)